Massgeschneiderte Trainingspläne, die perfekt auf deine Ziele und deinen Lifestyle abgestimmt sind.
Professionelle Betreuung und kontinuierliche Motivation für deinen nachhaltigen Erfolg.
Wissenschaftlich fundierte Methoden und regelmäßiges Tracking deiner Fortschritte.
Personalisierte Ernährungspläne und praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung.
Terminplanung nach deinen Bedürfnissen, ob früh morgens oder spät abends.
Training im Studio, bei dir zu Hause oder in der Natur - du entscheidest wo.
Als leidenschaftlicher Personal Trainer mit über 10 Jahren Erfahrung ist es meine Mission, dich dabei zu unterstützen, deine Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen – und dabei auch noch Spaß zu haben! Mein ganzheitlicher Ansatz vereint effektives Training, ausgewogene Ernährung und mentales Coaching, um dir nicht nur körperlich, sondern auch mental einen echten Boost zu verleihen.
Durch meine Ausbildung als zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater biete ich dir ein wissenschaftlich fundiertes, aber zugleich praxisnah erprobtes Training. Ich glaube daran, dass Fitness mehr ist als nur Gewichte stemmen – es geht darum, deine Lebensqualität zu verbessern, dein Selbstbewusstsein zu stärken und jeden Tag mit einem Lächeln anzugehen.
Lass uns gemeinsam deine Komfortzone verlassen und das Beste aus dir herausholen – Schritt für Schritt, mit Spaß, Motivation und einer Portion Humor!
"Lucianos Coaching hat mein Leben verändert. Seine professionelle und motivierende Art hat mir geholfen, meine Fitnessziele zu erreichen. Ich fühle mich stärker und selbstbewusster denn je!"
"Trotz meines vollen Terminkalenders hat Luciano einen perfekten Trainingsplan erstellt. Die Flexibilität und sein Verständnis für meine Situation waren ausschlaggebend für meinen Erfolg."
"Nach meiner Schwangerschaft wollte ich wieder in Form kommen. Lucianos individueller Ansatz und seine Unterstützung waren genau das, was ich brauchte. Fantastische Ergebnisse in nur 3 Monaten!"
"Luciano hat mich für meinen ersten Marathon vorbereitet. Seine Expertise in Sachen Ernährung und Training war unschätzbar. Ich habe nicht nur den Marathon geschafft, sondern auch meine Zielzeit unterboten!"
"Als Yogalehrerin wollte ich meine Kraft verbessern. Luciano hat ein Programm entwickelt, das perfekt zu meiner Yoga-Praxis passt. Die Kombination ist unschlagbar und hat meine Yogaklassen auf ein neues Level gehoben."
"Nach einer Knieverletzung dachte ich, ich würde nie wieder richtig trainieren können. Lucianos behutsamer, aber effektiver Ansatz hat mir geholfen, stärker zurückzukommen als je zuvor. Seine Geduld und sein Wissen sind außergewöhnlich!"
Luzern
Mo-Fr: 06:00-21:00
Sa-So: Nach Vereinbarung
Wähle das Paket, das am besten zu deinen Fitness-Zielen passt. Jedes Programm wird individuell auf dich zugeschnitten, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Wähle das Paket, das am besten zu deinen Fitness-Zielen passt. Jedes Programm wird individuell auf dich zugeschnitten, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Die optimale Trainingshäufigkeit hängt von Ihren Zielen und Ihrem Fitnesslevel ab. Für Anfänger empfehle ich 2-3 Mal pro Woche, für Fortgeschrittene 3-4 Mal.
Das Training kann flexibel gestaltet werden - bei Ihnen zu Hause, im Freien oder in einem Studio Ihrer Wahl.
Nein, keine Vorerfahrung nötig. Ich passe das Training individuell an Ihr Level an.
Eine typische Trainingseinheit dauert 60 Minuten, kann aber je nach Ihren Bedürfnissen angepasst werden.
Die Kosten variieren je nach Paket. Einzelstunden beginnen bei CHF 130, bei Buchung von 10+ Stunden reduziert sich der Preis auf CHF 100 pro Stunde. Alle Details finden Sie in der Preisübersicht.
Beim ersten Training führen wir ein ausführliches Gespräch über Ihre Ziele, machen eine Körperanalyse und besprechen Ihren individuellen Trainingsplan. Anschließend starten wir mit einem angepassten Workout, um Ihr aktuelles Fitnesslevel zu ermitteln.
Ja, Ernährungsberatung ist ein wichtiger Bestandteil meines Coachings. Sie erhalten einen personalisierten Ernährungsplan und praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung, die optimal auf Ihre Ziele abgestimmt ist.
Sie können einfach das Kontaktformular auf der Website nutzen, mir eine E-Mail schreiben oder mich direkt unter +41 76 740 15 41 anrufen. Ich melde mich dann schnellstmöglich bei Ihnen für eine Terminvereinbarung.
Das Bootcamp Training in Alicante bietet eine perfekte Kombination aus intensivem Training und Erholung. Im Paket enthalten sind tägliche Trainingseinheiten, Ernährungsberatung, Gruppenaktivitäten und genügend Zeit zum Entspannen am Strand. Die genauen Details und Termine finden Sie in der Bootcamp-Beschreibung.
Ja, bei längerer Krankheit oder Urlaub kann das Training pausiert werden. Die gebuchten Stunden verfallen nicht und können flexibel nachgeholt werden. Bitte informieren Sie mich einfach rechtzeitig über geplante Pausen.